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Les 10 signes pour identifier un pervers narcissique

par Laisser un commentaire

identifier-un-perver-narcissiqueLes pervers narcissiques sont bien plus nombreux qu’on ne le pense et bien plus dangereux qu’on ne le soupçonne.

Si l’on commence à parler de plus en plus de ces personnalités pathologiques, la façon de les reconnaître est encore trop peu connue.

Les percer à jour est pourtant indispensable quand on sait les dégâts que peuvent causer ses êtres sans scrupules chez ceux qui ont le malheur de croiser leur route.

Pour vous protéger et protéger les autres, découvrez les 10 signes pour identifier un pervers narcissique !

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?

Si ce terme est parfois utilisé de façon abusive, le pervers narcissique est une forme de personnalité pathologique abondamment décrite par la littérature psychiatrique. Il s’agit d’un être qui utilise une apparence très séduisante pour mieux manipuler les autres et les utiliser à ses fins.

Dépourvu d’empathie, il se fiche de la souffrance qu’il peut causer aux autres. Il n’hésite donc pas à avoir recours à diverses formes de violences psychiques et physiques pour obtenir ce qu’il souhaite.

Ce grand manipulateur ne s’épanouit que dans la manipulation et la domination. Pour masquer sa piètre image de lui-même, il possède un ego surdimensionné et a besoin d’être admiré en permanence. Afin de préserver son image en société, il ne se livre à ses accès de violence que dans la sphère privée, loin des regards et des témoins.

Les pervers narcissiques sont-ils vraiment dangereux ?

La réponse à cette question est sans appel : oui, les pervers narcissiques sont des gens dangereux. Loin d’être un nouveau terme à la mode, il s’agit d’êtres dénués d’émotions qui ont besoin de dominer leur entourage pour se sentier exister. Qu’il s’agisse de leurs collaborateurs, de leur femme, ou de leur enfant, personne n’échappe à leur emprise toxique.

Les victimes d’un pervers narcissique s’en sortent avec d’importantes séquelles psychiques, une estime d’elle-même détruite et des problèmes relationnels. Il est aussi fréquent que des violences physiques s’ajoutent aux violences psychologiques. Un pervers manipulateur installe une emprise qui lui permet de rendre sa victime dépendante.

Il exerce ensuite sa tyrannie sur elle, jusqu’à ce qu’il s’en lasse et passe à une autre proie. Si les 10 signes pour identifier un pervers narcissique que vous allez découvrir ne sont pas les seuls, ils vous aideront à détecter le danger avant de tomber dans leur piège.

Les 10 signes pour identifier un pervers narcissique

Si une personne de votre entourage présente plusieurs de ces signes, il y a de grands risques que vous soyez confronté à un pervers narcissique, aussi appelé pervers manipulateur.

1- Il utilise le chantage et la manipulation

Le premier signe pour identifier un pervers narcissique, c’est sa tendance à utiliser en permanence le chantage et la manipulation pour arriver à ses fins. Il ne recule devant aucune forme de pression.

Souvent, il utilise le chantage affectif pour culpabiliser sa cible. S’il possède une forme d’autorité sur elle, dans le cas d’un supérieur par exemple, il n’hésitera pas à rappeler lourdement les avantages que sa position lui confère.

Le pervers manipulateur n’hésite pas à utiliser la menace plus ou moins voilée. Si la conversation a lieu en public, elle sera toujours formulée de manière subtile et enrobée d’humour, afin que seule la victime puisse la comprendre.

En privé, en revanche, il n’hésite pas à utiliser des termes brutaux. Menace de commettre des violences, menaces de mort, chantage au suicide, tout est bon pour faire plier l’autre et obtenir ce qu’il souhaite.

2- Il ne dit pas clairement ses besoins, ou ses envies

Contrairement aux personnes saines et équilibrées, le pervers narcissique n’exprime jamais clairement ses envies et ses besoins. Dans une sorte de jeu malsain, il préfère les taire et faire comprendre aux autres qu’ils doivent les deviner.

Lorsqu’ils échouent, il entre dans une colère noire et leur reproche de ne pas prendre soin de lui. Tout en continuant de refuser d’énoncer clairement ce qu’il veut.

Ce manège destructeur a un but : mettre en échec sa cible pour saper son estime d’elle-même. Une femme qui voit son mari lui reprocher sans cesse d’être incapable de faire son bonheur va se mettre rapidement à douter d’elle-même.

Idem pour un salarié qui voit son travail systématiquement démoli par son manager, alors même qu’il n’a pas reçu de consignes claires. Une fois déstabilisées de la sorte, les victimes sont plus faciles à manipuler.

3- Il entre dans des colères brutales sans raison

Quand on se plie à ses volontés, le pervers manipulateur peut se montrer charmant et agréable à vivre. Mais sa vraie nature n’est jamais loin. Il lui arrive fréquemment d’entrer dans des colères violentes sans raison apparente. Des accès de fureur aussi imprévus qu’inexpliqués, qui laissent totalement démunis ceux qui les subissent.

Là encore, ce comportement, en apparence insensé, a un but : maintenir son emprise par la peur. Les proches du manipulateur se mettent à craindre de le contrarier et à surveiller leurs moindres faits et gestes de peur de déclencher une nouvelle ire.

Ils accèdent à la moindre de ses volontés et perdent peu à peu contact avec la réalité. Cette manière de plier les autres à sa volonté est un signe pour identifier un pervers narcissique.

4- Il se contredit sans jamais le reconnaître

L’un des signes pour identifier un pervers narcissique, c’est qu’il est capable de se contredire dans la même conversation, voire dans la même phrase. Véritable anguille, il est capable de tous les mensonges pour retomber sur ses pattes. Quand on le met face à ses contradictions, il nie farouchement et déclare d’un ton péremptoire que c’est l’autre qui n’a rien compris.

S’il souffle ainsi le chaud et le froid, c’est, une fois encore, par pur calcul. De cette manière, il est difficile de le suivre, ce qui devient un nouveau prétexte pour se mettre en colère et donner l’impression aux autres qu’ils sont trop bêtes pour le comprendre.

Cela lui permet aussi de mentir à sa guise et de modeler la réalité en fonction de ce qui l’arrange, car le pervers manipulateur est irrémédiablement fâché avec la vérité.

5- Il ignore les demandes ou les besoins des autres

Un signe pour identifier un pervers narcissique qui ne trompe pas, c’est qu’il est totalement incapable de se préoccuper d’une autre personne que de lui-même. Seuls comptent se envies et ses besoins. Il ne prend jamais les autres en considération. Même quand ceux-ci expriment clairement ce qu’ils veulent, il continue de faire la sourde oreille.

Même lorsqu’il assure prendre en considération ce qu’on lui dit, il n’en fait rien. Prenons un exemple concret : si l’un de ses proches lui demande de corriger un comportement qui le blesse, il va promettre de ne plus recommencer. Mais il ne changera pas pour autant. On lui demande de s’occuper d’une tâche importante ? Il va promettre qu’il est sur l’affaire, mais ne fera rien pour la faire avancer. Il ne s’implique dans quelque chose que lorsqu’il est partie prenante.

6- Il ramène toujours tout à lui et se met sans cesse en avant

Comme il est incapable de s’intéresser aux autres, le pervers manipulateur ramène toujours tout à lui. Il agit exactement comme s’il était le centre du monde et que le reste de l’univers n’existait que pour le servir. Il ne rate jamais une occasion de monopoliser l’attention et de voler la vedette.

C’est le genre de personne qui n’hésite pas à détourner l’attention pour l’attirer à lui, même dans des occasions aussi solennelles qu’un mariage, ou un enterrement.

Quand quelqu’un essaie de se confier à lui en racontant un moment difficile, il dévie systématiquement la conversation sur lui. Si un ami lui annonce qu’il vient de perdre un proche, il va immédiatement raconter sa propre réaction face à un décès. Peu importe ce dont il est question, il a toujours quelque chose à dire.

7- Il prend la position de la victime pour se faire plaindre

Lorsqu’il ne se fait pas admirer, le pervers narcissique aime se faire plaindre. Il adopte systématiquement la posture de la victime, même quand les événements qui lui arrivent sont entièrement de sa faute. Bien entendu, il nie farouchement toute implication, il a toujours un coupable tout désigné.

Il est victime de la jalousie des autres, de leur incompétence, de l’État, des classes supérieures, de ses parents qui ne l’ont pas aimé, de son employeur qui ne sait pas reconnaître son talent.

Bref, il est toujours parfait en toute circonstance. S’il n’a pas réussi à faire grand-chose de sa vie, c’est que le monde entier s’est ligué contre lui. À force de se victimiser, il finit souvent par croire réellement à ses propres affabulations.

8- Il juge, critique et humilie les autres

Un signe pour identifier un pervers narcissique, c’est qu’il n’a pas sa langue dans sa poche. Rien, ni personne, ne trouve jamais grâce à ses yeux et il n’hésite pas à le faire savoir. Il juge avec une sévérité implacable et ne tient pas compte des éventuelles circonstances atténuantes.

À l’entendre, il fait toujours mieux que tout le monde et les autres ne sont que des idiots, ou des fainéants. Avare de compliment, il trouve toujours quelque chose pour dénigrer les autres.

Pour ne pas écorner la belle image qu’il forge pour la société, il utilise souvent la couverture de l’humour pour cacher ses piques et ses critiques. Pire, s’il se moque de sa tête de Turc en public, il va tenter d’amener les autres à prendre son parti et à se moquer avec lui. En revanche, il va de soi qu’il ne tolère aucune critique sur ses propres actions.

9- Il refuse toute forme de remise en question

Un pervers manipulateur est totalement incapable de reconnaître qu’il a un problème et que son comportement est toxique. Le propre de cette personnalité pathologique, c’est qu’elle exclut toute remise en question. Pour lui, le problème vient des autres et il n’a rien à se reprocher.

Inutile d’espérer le faire changer et lui ouvrir les yeux, c’est tout bonnement impossible. Sa stratégie de défense consiste à discréditer tout contradicteur en l’attaquant avec violence.

10- Il se montre cruel quand quelqu’un le contrarie

Ce qui rend le pervers narcissique particulièrement dangereux, c’est qu’il n’éprouve pas d’empathie pour les autres et ne supporte aucune contrariété. Il est donc capable d’être particulièrement cruel envers ceux qui refusent de se plier à ses volontés, ou ceux qu’il estime avoir besoin de soumettre.

Il ne recule ni devant la violence psychique, ni devant la brutalité physique. Lorsqu’il parvient à faire souffrir sa cible, il éprouve un sentiment de puissance qui lui donne une grande satisfaction.

Comment réagir face à un pervers narcissique ?

Si vous vous rendez compte que vous faites face à un pervers narcissique, il n’y a qu’une seule chose à faire : fuir. Cela n’a rien de lâche, c’est une mesure de sauvegarde de votre intégrité absolument indispensable. Abandonnez toute illusion d’arriver de le faire changer, de l’amender, ou de prendre le dessus sur lui, c’est absolument impossible.

Même s’il peut être difficile de couper les ponts avec un proche, c’est une mesure de survie indispensable. N’ayez pas de scrupules, il n’en n’aura aucun avec vous ! Si vous êtes dans un cadre où couper les ponts est impossible, au travail par exemple, réduisez vos contacts au minimum et ne lui donnez pas l’occasion de vous séduire pour commencer à asseoir son emprise sur vous.

Les pervers narcissiques sont des personnalités pathologiques qui ne peuvent s’épanouir que dans la violence et la domination. Réellement dangereuses pour leur entourage, elles ne laissent pas ceux qui croisent leur route indemnes.

Grâce à ces 10 signes pour identifier un pervers narcissique, vous savez maintenant comment reconnaître ces prédateurs. Si vous avez encore des doutes, vous pouvez vous référer à la liste des 30 critères de Nazare Aga pour identifier un manipulateur. N’oubliez pas, le plus important est de vous protéger en fuyant le plus loin possible !

10 SMS pour exciter une fille

par Laisser un commentaire

sms-pour-exciter-une-filleVous avez abordé une femme qui vous plaît, son numéro est dans votre téléphone et vous avez peut-être même déjà passé plusieurs fois du temps ensemble.

Maintenant, vous aimeriez aller plus loin et passer aux choses sérieuses.

Pour y parvenir, les messages écrits peuvent être des armes redoutables, à condition d’être bien utilisés.

Pour utiliser les textos comme un pro de la drague et enrichir votre arsenal de séduction massive, découvrez 10 SMS pour exciter une fille, à la fois simple et efficace !

Mais juste avant de lire la suite, prenez 5 secondes top chrono pour télécharger votre copie gratuite du livre « Les 9 Clefs Pour Séduire N’Importe Quelle Fille » dans lequel je vous dévoile le secret #1 pour ne pas tomber dans la friendzone et lui donner envie de plus.

Le rôle des SMS dans les rapports de séductions

On sous-estime souvent le rôle des SMS dans les rapports de séduction. Lorsque vous n’avez pas l’opportunité d’être avec la femme que vous cherchez à séduire, ce mode de communication permet de garder le contact en créant une certaine proximité.

Loin d’être ringards, ils permettent d’établir un échange plus intime que sur les réseaux sociaux où l’attention de la demoiselle est sollicitée par d’autres plusieurs sources en même temps.

En revanche, vous ne devez jamais perdre de vue que les SMS pour exciter une fille ont un but principal : conclure dans la vraie vie. Avoir des conversations torrides avec une demoiselle n’est pas une fin en soi.

Si vous sentez que l’alchimie est en train de se créer, vous devez donc orienter la conversation vers une proposition de rendez-vous pour traduire vos paroles en actes dans la vraie vie. Ne perdez pas votre temps à fantasmer derrière un écran indéfiniment.

Dans quel contexte utiliser ces 10 SMS pour exciter une fille ?

Bien évidemment, exciter une femme par SMS demande de commencer par prendre le temps de la connaître et d’établir un lien. Si vous balancez les messages de cet article à une quasi-inconnue dont vous venez tout juste d’obtenir le 06, il y a de grandes chances que vous passiez pour un affreux pervers et qu’elle vous bloque.

Pour qu’elle veuille faire passer vos échanges dans un registre plus intimes, il faut que la fille se sente en confiance. Dans vos premières conversations, commencez par parler de sa vie, de son travail, de ses amis, bref, faites en sorte de mieux la connaître, exactement comme vous le feriez dans la vraie vie.

Il est d’ailleurs bon de rappeler que dans de nombreux pays faire des propositions suggestives à une femme de but en blanc sans son accord tombe sous le coup de la loi.

Quel est le meilleur moment pour exciter une fille par texto ?

Si la journée est un moment idéal pour apprendre à faire connaissance dans les grandes lignes, le soir est sans conteste le meilleur moment pour avoir une conversation plus sexy. Les raisons à cela sont nombreuses.

Une fois sa journée de travail achevée, la femme que vous draguez sera bien plus disponible pour échanger avec vous et se laisser aller. Dans le cocon de son domicile, elle se sentira bien plus détendue et en sécurité pour s’ouvrir.

Ensuite, elle aura plus de temps à vous consacrer. Dehors, vous courez le risque qu’elle soit sollicitée en même temps par son entourage et qu’elle ne puisse pas vous accorder toute son attention.

Et quand bien même elle le pourrait, elle n’a certainement pas envie de débuter une conversation torride entourée de ses amis, ou de ses collègues de travail. Comme ambiance, on fait plus sexy. Attendez donc qu’elle soit rentrée chez elle pour lui envoyer des SMS suggestifs.

10 SMS pour exciter une fille

Maintenant que cette petite mise au point est faite, voici enfin les 10 textos qui vous permettront de faire chavirer une fille dans vos bras, et plus si affinité.

1- ” Tu as des jambes magnifiques ! Tu fais quel sport ?”

Ce premier message est relativement soft. Il est idéal si vous ne connaissez pas la demoiselle depuis très longtemps, ou pour amorcer une conversation que vous souhaitez rendre plus intime ensuite. Sa formulation vous permet de faire un compliment qui serait assez osé si vous vous arrêtiez à la première partie.

Le fait de lui demander si elle fait du sport permet de le faire passer de façon plus respectable. En plus, elle se sentira valorisée.

Si le feeling passe vraiment très bien et que vous avez eu l’occasion de tendre des perches avec succès lors de vos échanges précédents, vous pouvez envoyer ce message en remplaçant le mot “jambes” par le mot “fesses”. Cette seconde version est plus claire sur vos intentions, à vous de voir si ça va passer, ou pas.

2- “J’ai eu du mal à me concentrer aujourd’hui. Je pensais à cette robe que tu portais l’autre soir. Tu commences à avoir une mauvaise influence sur moi !”

Voici une autre manière de faire un compliment osé tout en restant soft. Ce SMS pour exciter une fille est particulièrement efficace au lendemain d’un rendez-vous où la belle portait une tenue qui la mettait particulièrement en valeur.

Si elle vous demande comment s’est passé votre journée, voilà une excellente réponse à lui faire. Vous lui montrez l’attirance qu’elle éveille en vous, sans pour autant l’afficher de façon salace.

Le fait de préciser sur le ton de l’humour qu’elle a une mauvaise influence sur vous est aussi rassurant pour elle. C’est une manière de lui montrer que vous n’êtes pas un pervers à l’affût du moindre bout de viande qui vous passe sous les yeux.

Vous affichez le fait que, normalement, le sexe n’est pas une priorité dans votre quotidien, mais qu’elle a réussi à toucher quelque chose chez vous. C’est aussi valorisant pour la demoiselle.

3- “Qu’est-ce que tu portes en ce moment ?”

Ce message pour exciter une fille peut sembler affreusement banal. Du vu et revu diront certains. Pourtant, il est d’une redoutable efficacité.

Une fois encore, il permet d’ouvrir la voie à un échange qui va devenir de plus en plus sexy, sans vous montrer cru d’entrée de jeu. Il est idéal de l’utiliser en fin de soirée, à l’heure où la femme que vous voulez chauffer a des chances d’être en tenue de nuit.

Si elle vous répond de manière un peu vague, demandez-lui de décrire ses vêtements plus précisément, mais sans donner l’impression de vouloir la forcer.

Complimentez-la en lui disant que vous êtes certain que ça lui va à ravir. S’il y a déjà une tension sexuelle présente entre vous depuis un moment, vous pouvez ajouter : “mais je pense que tu es encore plus belle lorsque tu ne portes rien…” Effet garanti !

4- “Qu’est-ce que tu regardes en premier chez un homme ?”

Encore un SMS pour exciter une fille qui ne semble pas très original, mais qui reste une valeur sûre de la drague par texto. Évidemment, il faut l’envoyer dans un contexte qui s’y prête. Si elle vous parle de sa réunion du jour, ou de la visite de sa mère et que vous lui répondez avec cette question, vous avez peu de chances d’atteindre votre but.

L’intérêt de demander à une femme ce qu’elle trouve sexy chez un homme est double. En premier lieu, vous l’incitez à visualiser quelque chose qui l’excite. Vous faites donc doucement monter la température sans en avoir l’air. Ensuite, vous allez savoir ce qui l’attire exactement. Essayez de rebondir pour mettre en valeur ce point précis chez vous.

5- “Qu’est-ce qui fait que tu trouves un homme vraiment sexy ?”

Voici une variante un peu plus osée du texto précédent pour exciter une fille. Dans la première version, vous lui demandez ce qu’elle regarde en premier chez un homme et pour certaines femmes, la réponse n’est pas forcément liée au physique, ni porteuse de tension sexuelle.

En ajoutant le terme “sexy” au SMS, vous recontextualisez les choses et vous sexualisez la conversation en douceur.

6- “Tu es plutôt boxer, ou caleçon ?”

Lorsqu’une certaine intimité commence à se créer, vous pouvez envoyer ce SMS pour exciter une fille avec cette question. La fin de soirée est un moment particulièrement propice. Par exemple, si vous lui avez demandé ce qu’elle porte et qu’elle vous a décrit sa tenue de nuit, vous pouvez embrayer avec ce message. Ainsi, vous sous-entendez que vous portez l’un, ou l’autre.

Lorsqu’elle vous donne sa préférence, dites-lui que c’est justement ce que vous avez sur vous en ce moment (même si ce n’est pas vrai, il ne s’agit pas d’un gros mensonge, rassurez-vous.) Donnez-lui envie de vous demander des détails, ou un échange de photos.

7- “Tu as eu une dure journée. Tu aimerais un massage pour te détendre ?”

Si la fille que vous draguez vous raconte à quel point sa journée a été difficile, voici le SMS parfait à lui envoyer. Il est soft et socialement correct, tout en ouvrant la porte à une interprétation plus coquine si la belle se sent d’humeur.

De nombreuses femmes aiment se relaxer avec un massage. Si elle en fait partie, vous la mettrez dans de bonnes dispositions pour continuer la discussion par le simple fait d’avoir évoqué quelque chose qu’elle apprécie.

Amenez ensuite doucement l’idée que vous pourriez être celui qui lui prodigue ce fameux moment de détente. En tout bien tout honneur au début, bien entendu. Ensuite, si vous la sentez ouverte, vous pouvez faire doucement glisser votre échange dans une dimension plus intime.

8- “Comment ferais-tu si tu devais rendre un homme fou de toi ?”

Ce SMS pour exciter une fille est très efficace pour l’amener sur le terrain de la drague. Commencez par lui demander quelle technique elle utiliserait pour rendre un homme fou d’elle, histoire de voir ce qu’elle vous répond.

En général, elle va vous donner sa technique dans les grandes lignes. À vous de vous engouffrer dans la brèche en l’incitant à continuer.

Vous pouvez lui dire, par exemple : « Hum, je ne sais pas si ça marcherait sur moi tout ça. Si on essayait pour voir ?” De cette manière, vous l’incitez à sortir le grand jeu pour vous démontrer que sa technique de séduction fonctionne et obtenir votre approbation, avec le risque qu’elle se prenne à son propre jeu.

9- “Si je n’étais pas coincé au travail, je viendrais volontiers te rejoindre ce soir…”

Ce SMS pour exciter une fille est à utiliser seulement quand vous lui avez déjà envoyé plusieurs messages cités dans cet article et que vous avez la certitude qu’une tension sexuelle s’est installée entre vous. Il peut faire partie des derniers échanges avant de la concrétiser lors d’un rendez-vous réel.

Un soir où vous êtes retenu par votre travail, faites-lui savoir combien vous préféreriez être avec elle. Envoyez bien ce message en soirée, pas durant la journée, car ces deux moments n’ont pas la même connotation en termes de séduction et de rapports humains.

Sa réponse vous permettra de savoir si elle est prête à passer à l’action avec vous. Si c’est le cas, embrayez en lui proposant de réparer cette situation rapidement, date à l’appui.

10- “Si je t’invitais à passer ta prochaine soirée de libre avec moi, et la nuit aussi, tu accepterais ?”

Cet autre SMS pour exciter une fille poursuit le même but que le précédent : concrétiser vos échanges virtuels dans le monde réel. Il est plus direct que le premier, il y a peu de chances que la belle s’imagine que vous avez simplement envie de la voir pour regarder un film et rentrer tranquillement chez vous ensuite.

Si elle répond par l’affirmative, demandez-lui quand est sa prochaine soirée, afin que vous puissiez concrétiser ce beau programme. Assurez-vous tout de même qu’elle ait bien compris ce que vous attendez de cette soirée, histoire d’éviter les quiproquos.

Faut-il envoyer des photos par SMS pour exciter une fille ?

Est-ce bien d’envoyer ou de demander des photos dans un SMS pour exciter une fille est une question que de nombreux hommes se posent. Là encore, tout est une question de contexte.

Chez de nombreuses personnes, l’image n’est pas nécessaire pour faire naître le désir. Si vous sentez que la fille n’est pas demandeuse, ne lui envoyez pas de photos suggestives et n’en réclamez pas non plus.

En revanche, si vous sentez que c’est son trip, faites dans la finesse en lui envoyant des clichés sexy, mais pas vulgaires. En clair, oubliez les dicks pics et mise plutôt sur des images en petite tenue qui vous mettent en valeur sans tout dévoiler.

Ne diffusez pas de nudes sur lesquels votre visage apparaît et ne diffusez jamais ceux que vous recevez d’une fille. Non seulement ce comportement est profondément condamnable sur le plan moral, mais il est sévèrement puni par la loi de nombreux pays.

Grâce à ces 10 SMS pour exciter une fille, vous savez maintenant comment faire monter la température entre deux rendez-vous. N’oubliez pas que le feeling et la subtilité sont vos meilleurs atouts. Si vous allez trop vite en besogne, la belle risque de se fermer et de penser que vous êtes un obsédé.

Misez donc sur le lien avant tout et gardez à l’esprit que le but est de concrétiser vos échanges dans la réalité. Si elle n’est pas réceptive, ne forcez surtout pas. Faites en sorte de la mettre en confiance, ou tournez-vous vers une femme qui appréciera davantage vos avances. Osez la drague par texto et vous serez surpris du résultat !

Merci d’avoir lu cette article jusqu’à la toute fin. Avant de quitter, n’oubliez pas de télécharger votre copie gratuite du livre « Les 9 Clefs Pour Séduire N’Importe Quelle Fille » dans lequel je vous dévoile le secret #1 pour ne pas tomber dans la friendzone et lui donner envie de plus.

5 phrases pour répondre à n’importe quelle insulte

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phrases-pour-répondre-insultesIl existe des phrases pour répondre à n’importe quelle insulte.

D’une manière globale, lorsqu’une personne est en colère et mécontente, elle exprime souvent son état de frustration à travers une insulte.

Or, force est de constater que nous sommes loin d’être insensibles à cette violence verbale.

Les mots blessants restent et sont difficiles à effacer dans notre esprit.

Quand nous sommes insultés, nous avons souvent du mal à répondre du tac au tac à la personne.

Généralement, ce n’est qu’après plusieurs minutes, voire quelques heures après que les bons mots nous viennent à l’esprit pour riposter à l’insulte.

Or, il est déjà peut-être trop tard ! Alors, quelle attitude adopter face à l’insulte ? Comment répondre intelligemment à n’importe quelle insulte ? Quelles sont les meilleures phrases pour répondre à une insulte ?

Découvrez dans ce poste toutes les réponses à ces questions que vous vous posez ! Cependant, avant de répondre à toutes vos interrogations, il est primordial de définir ce qu’est une insulte et pourquoi insulter.

Une insulte : qu’est-ce que c’est ?

D’après les psychologues, une insulte est une parole ou un acte portant atteinte à l’autre. Le but de la personne qui insulte, c’est d’outrager ! Cependant, il est important de stipuler que les insultes peuvent constituer un abus de la liberté d’expression. Elles peuvent donc être punies par la loi et peuvent faire l’objet de poursuites judiciaires, qu’elles soient prononcées en public ou en privé.

Une insulte est dite « publique » quand elle est entendue ou lue en public. Par exemple, on peut citer les insultes sur Internet ou encore émises durant un programme de télévision… Une insulte privée est une insulte qui ne concerne qu’un groupe restreint de personnes qui ont des intérêts en commun.

Il est primordial de connaître les démarches à suivre pour porter plainte en cas de menace ou d’insulte. Selon l’article 29 de la loi de 1881, sur la liberté de la presse stipule que : « Toute expression outrageante, termes de mépris ou invective, qui ne renferme l’imputation d’aucun fait, est une injure ».

L’insulte représente donc l’élément matériel de l’injure. En cas d’insulte verbale, vous devrez réunir rapidement les preuves, et ce, par tous les moyens (capture d’écran, mails, témoignages, etc.). Une fois que vous avez sous la main toutes les preuves et appréhendé la police, votre avocat pourra déposer une plainte pénale…

Pourquoi insulter ?

Globalement, les raisons d’en venir aux insultes peuvent varier selon la situation, mais également des individus. Cependant, l’insulte naît toujours d’un manque de considération de la personne qui se trouve en face de soi.

Certains individus en viennent aux insultes, non parce qu’ils sont malintentionnés, mais souvent parce qu’ils se laissent submerger par la colère qu’ils ressentent. Ils perdent le contrôle total de leurs émotions. C’est pour cette raison que leurs mots dépassent leur pensée.

Lorsqu’une personne est frustrée, elle doit évacuer rapidement cette émotion forte en elle. Si cela ne sort pas à travers la geste, cela sort généralement à travers les mots désobligeants, des remarques…

La personne qui insulte va tout faire pour détruire son interlocuteur qui essaie également de riposter. Généralement, ce sont surtout les personnes narcissiques qui insultent souvent, et ce, gratuitement et ouvertement.

Elles ne supportent pas d’être remises en question et veulent toujours avoir raison. À court d’arguments, les gens préfèrent aussi insulter au lieu d’accepter la vérité en face.

Les personnes insultées se sentent également souvent « victimes » d’une attaque. C’est pour celle qu’elles contre-attaquent par des insultes, sans trop réfléchir aux conséquences. Cependant, ce n’est qu’après qu’elles se rendent compte qu’elles sont peut-être allées trop loin.

Les meilleures attitudes à adopter face à une insulte

Gérer une insulte n’est pas chose évidente. La majorité de personnes insultées ont tendance à répondre trop rapidement, sans trop réfléchir. C’est une réaction tout à fait normale. En effet, il est difficile d’être l’objet d’une insulte, qu’elle soit grave ou banale. Pour mieux gérer votre réaction, vous devrez adopter les bonnes attitudes.

-Riposter avec diplomatie :

Quand on vient vous insulter et que vous devrez y répondre, vous devez trouver la meilleure réplique. Vous n’êtes pas effectivement obligé de répondre à toutes les attaques. Parfois, le silence est la meilleure réponse. Toutefois, dans une situation où vous devrez répondre, vous devez répondre avec diplomatie.

Par exemple, lors d’une réunion d’affaires importante, à travers des discussions imposées…, vous devez répondre de manière intelligente. Dans ces situations, quoi qu’il arrive, vous devrez rester poli et bien respectueux.

Si vous n’y arrivez pas, faites-le pour vous, car vous n’avez pas le choix. En effet, il se peut que la personne en face de vous ne le mérite pas à vos yeux. Beaucoup pensent certainement que c’est un acte de faiblesse !

Détrompez-vous cette attitude vous placera bien au-dessous de l’insulteur. Attention, respecter une personne qui ne le mérite pas ne signifie pas que vous abandonner vos convictions, vos opinions, vos croyances, vos valeurs… Au contraire, cela prouve que vous êtes une personne bien plus intelligente que celle qui vous a offensée.

-Avoir le courage d’affronter :

En cas d’agressions verbales, vous devez avoir le courage d’affronter l’insulteur. En effet, malheureusement, beaucoup de gens n’osent pas riposter par manque de courage. Ils se laissent humilier et gardent pour eux cette colère enfuie en leur for intérieur.

D’une manière générale, ces personnes ruminent leur frustration, leur colère… Ces dernières vont ensuite se transformer en haine, en rage… Le pire, cela peut se transformer par un véritable désir de vengeance.

Le courage est une arme redoutable à avoir absolument dans la vie. Les personnes courageuses ont plus de chance de réussir dans la vie que les personnes qui ne l’ont pas. Pour rappel, le courage est une vertu permettant d’entreprise des choses difficiles à surmonter comme le danger, la peur, la fatigue, la souffrance, les dures épreuves…

Lorsqu’on vous insulte, vous devez donc prendre votre courage à deux mains et répliquer. S’il le faut, ripostez en haussant la voix. C’est parfois l’un des moyens pour se faire entendre si vous devez de répondre à une insulte. Cependant, dans tous les cas, essayez de garder votre sang-froid en discutant calmement. C’est la meilleure attitude à avoir !

-Se poser les bonnes questions pour dédramatiser :

Se faire insulter n’est pas plaisant. C’est pour cela que personne n’aime être insulté. Cependant, que vous le vouliez ou non, vous ne pouvez pas contrôler les sentiments et les émotions des autres. Ils peuvent donc dire ce qu’ils veulent, n’importe où et n’importe quand. S’ils veulent dire des choses blessantes à votre propos, ils peuvent les dire.

C’est à vous de dédramatiser la situation en réduisant le désagrément de leurs insultes. Pour ce faire, posez-vous les bonnes questions. Essayez d’analyser la situation et de mieux la comprendre. Posez-vous des interrogations…

La première question à vous poser : « Est-ce que la personne qui vous a insultée avait vraiment l’intention de vous faire du mal ? ». Répondez sincèrement à cette question avant toute chose. En d’autres termes, s’agit-il vraiment d’une insulte et l’avez-vous mal interprété ? Autre question importante à vous poser : « Est-il peut-être normal d’être insulté de temps à autre ? »

En effet, comme dit plus haut, chacun a le droit de dire ce qu’il pense. Cependant, il faut être respectueux les uns envers les autres. Demandez vous également si : « l’insulteur est-il méchant ? ». Si oui, êtes-vous obligé d’être comme lui ? LA meilleure réponse à son insulte ne serait-elle pas d’y répondre calmement avec sagesse ?

-Vous éloigner physiquement si possible :

Selon la situation bien évidemment, il est parfois préférable de vous éloigner physiquement de l’insulteur. Cela évitera que vous n’en veniez aux mains ! Les conséquences peut-être très graves. Prudence est donc de mise ! Il faut bien réfléchir avant d’agir ! Ne faites pas quelque chose que vous pourriez regretter plus tard. Si vous vous battez, vous risquez de le blesser gravement et encourir un emprisonnement.

Vous éloigner de votre interlocuteur peut donc être la meilleure solution pour diminuer votre exposition à ses attaques. N’oubliez pas que vous avez toujours le droit de fuir. Vous n’êtes pas obligé d’écouter ce qu’il a à vous dire. Vous êtes libre de choisir ce qui est bien pour vous. Des insultes répétitives deviennent effectivement un abus psychologique.

S’éloigner peut donc être l’une des meilleures alternatives à envisager en cas d’insulte. Dans ce cas de figure, si vous fuyez, cela ne veut pas dire que vous êtes un lâche. Au contraire, cela prouve que vous êtes plus intelligent que lui face à son agressivité démesurée. Dans ce contexte, la fuite n’est pas de la lâcheté ! Au contraire, c’est une preuve de courage et de bon sens !

-Un dernier point et non des moindres, s’il s’agit d’une insulte banale, sans importance, il suffit d’ignorer tout simplement…

Les meilleures phrases pour répondre à une insulte, en voici 5 :

Lorsque nous sommes insultés, nous avons généralement du mal à réagir. Nous savons plus quoi faire face à la situation. Retrouvez ci-dessous 5 conseils qui vous permettront de mieux réagir face à n’importe quelle insulte.

1 – Détourner le sens de l’insulte

L’une des meilleures techniques pour répondre à une insulte, c’est de détourner le sens de l’insulte. Cette technique marche dans la plupart du temps. Elle vous permettra de contre-attaquer intelligemment.

Faire semblant de ne pas comprendre l’insulte vous permettra de contre-attaquer efficacement. Faites donc semblant d’avoir mal compris ses dires et c’est maintenant à vous de donner un nouveau sens à son insulte.

2 – Inverser le rapport de domination

Si vous ne savez pas quoi répondre à une insulte, pensez à inverser le rapport de domination. Cette technique est également vraiment efficace. Inversez la dynamique de domination qui s’est mise en place. Par exemple, vous avez une amie qui mesure 1 m 85, taille fine. Dans la vie de tous les jours, elle fait l’objet de moquerie à cause de son physique atypique.

Imaginons que vous sortez ensemble un soir pour manger et vous rejoignez un groupe de personnes dans le restaurant que vous ne connaissez pas. Elles vous invitent à vous joindre à eux. Une fois bien installée à leur table, une des personnes lance un pique à votre amie sur son physique.

Pour répondre à cette insulte, vous pouvez utiliser cette technique en répondant, « vous savez, ce n’est pas parce que vous êtes plus petit que vous devez vous sentir inférieur ». Une chose est sûre, la personne ne saurait certainement quoi répondre.

3 – Transformer une insulte négative en quelque chose de positive

Généralement, l’insulte est de nature « négative » et « blessante ». Pourquoi ne pas la transformer en quelque chose de positive pour contre-attaquer ? Vous pouvez donc inverser les rôles avec cette technique.

À titre d’exemple, si quelqu’un vous insulte sur votre physique. Imaginons que vous avez une forte corpulence. En marchant dans la rue, l’insulteur vous interpelle en disant : « eh ! Petit gros ! » Vous pouvez lui répondre : « effectivement, je suis gros. Les autres se sentent peut-être super mal, mais ce n’est pas mon cas ! »

4 – Faites preuve d’intelligence

Face à une insulte, évitez de crier et de vous énerver, car c’est la réaction qu’attend l’insulteur. Ne lui faites donc pas plaisir en réagissant ainsi. Prenez une profonde inspiration et expirée doucement pour relâcher la pression. Cela vous aidera rapidement à vous calmer.

Soyez plus intelligent que lui ! Montrez vous suffisamment plus intelligent à travers vos gestes et dans vos répliques. Une chose est sûre, votre adversaire ne saura plus quoi vous répondre si vous faites preuve d’intelligence.

5 – Soyez détendu

Lorsque quelqu’un vous insulte, que ce soit dans un lieu public, à la maison, dans une bibliothèque, dans la rue, dans le train…, soyez toujours détendu ! Ne vous stressez pas pour rien ! La personne qui se trouve en face de vous, qui vous insulte, ne mérite même pas votre attention. La meilleure réponse que vous pouvez lui donner, c’est votre quiétude !

Si vous réagissez au quart de tour, il sera très content ! Faites donc le contraire en réagissant calmement et en répondant intelligemment. Veuillez bien réfléchir à ce que vous allez lui répondre. Gardez toujours votre sang-froid. Certes, ce n’est pas facile, mais c’est l’une des meilleures techniques à appliquer pour humilier l’insulteur.

5 conseils pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes

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conseils-pour-rester-sur-de-soiFace à une personne dominante, il est facile de se laisser déborder.

Ces caractères toxiques ont le don de saper la confiance en soi de leurs victimes pour mieux les manipuler.

Mais ce n’est pas une fatalité.

En appliquant les techniques de défense adéquates, vous pouvez garder le contrôle.

Pour y parvenir, découvrez tout de suite ces 5 conseils pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes !

Rester sûr de soi, ça s’apprend

Pour prendre plus facilement l’ascendant sur les autres une personne dominante comme par les convaincre que sa vision des rapports humains est la bonne.

Selon elle, le monde se scinde en deux types de personnes : les leaders-nés qui débordent de confiance en eux, de charisme, d’intelligence et qui sont faits pour diriger les autres (en clair elle) et les faibles qui manquent d’assurance et ont besoin d’être guidés (en clair leur victime).

Si vous vous laissez prendre à ce piège, vous allez commencer à douter de vous et votre adversaire aura tout l’espace nécessaire pour prendre le contrôle.

En réalité, la confiance en soi et le charisme n’ont rien d’inné. Ce sont des compétences qui se travaillent en utilisant les bonnes techniques de communication. Il est normal de se sentir déstabilisé par une personne dominante. Grâce aux conseils de cet article, vous allez apprendre comment éviter cela.

Non seulement, vous pourrez contrer leurs attaques, mais aussi les prévoir pour éviter l’escalade. En retrouvant la maîtrise de la situation, vous découragerez les personnes toxiques de s’attaquer à vous pour partir à la recherche d’une autre proie.

Comment fonctionnent les personnalités dominantes ?

Avant de chercher à contrer les personnalités dominantes, il faut d’abord comprendre comment elles fonctionnent. Ce sont des gens qui ne perçoivent le monde qu’à travers des rapports de force. Bien entendu, c’est un jeu auquel ils veulent être les vainqueurs.

Contrairement aux idées reçues, les gens autoritaires ont souvent une piètre image d’eux-mêmes. Ils essaient de masquer ce manque d’estime et d’amour-propre en adoptant une attitude agressive.

Quand vous faites face à un dominant gardez toujours à l’esprit que son comportement est une preuve de faiblesse qu’il expose aux yeux de tous. Comprendre cela est la première étape pour reprendre l’ascendant psychologique.

Pour parvenir à ses fins, une personne dominante utilise plusieurs techniques. La première consiste à s’imposer par des éclats de colère, des cris, voire des menaces. Elle exige de l’autre qu’il justifie sans cesse son comportement et le rabaisse par des paroles méprisantes.

Un autre stratagème consiste à tenter de ridiculiser l’autre en public pour isoler sa victime et amener l’entourage à rire à ses dépens.

On peut aussi trouver des attaques voilées sous forme de piques pour forcer celui qui les reçoit à perdre son sang-froid. Le but de la manœuvre est de le faire passer pour le méchant de l’histoire. Enfin, le dominant use parfois de manipulations plus subtiles. Il commence par jouer la carte du rapprochement et se montre séduisant. Ensuite, il utilise ce lien pour faire faire à sa proie des choses qu’elle ne veut pas en la culpabilisant si elle refuse.

5 conseils pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes

La meilleure manière de rester sûr de soi face aux personnalités dominantes est de déjouer leurs manœuvres. C’est le but de ces 5 conseils efficaces et simples à mettre en œuvre.

1- Éviter toute familiarité

La meilleure manière de solutionner une situation dangereuse, c’est de l’éviter. C’est le but de ce premier conseil pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes. Nous venons de le voir, elles utilisent souvent la séduction comme première approche. La méfiance est donc de mise.

Dans le cadre privé, fuyez les personnes au caractère trop imposant qui ont tendance à occuper tout l’espace, même si elles se montrent charmantes envers vous. Cette solution n’a rien de lâche, c’est une simple mesure de bon sens.

On ne s’expose pas volontairement à un danger pour le simple plaisir de le combattre. Les dominants sont des personnes toxiques capables d’être de véritables tyrans. Pour votre sécurité, gardez vos distances !

Dans le cadre professionnel, il est plus difficile d’éviter systématiquement de se retrouver à côtoyer ces sinistres individus. Pour éviter de leur donner un moyen d’emprise sur vous, refusez toute familiarité déplacée.

Notamment avec vos supérieurs. En conservant des relations de travail cordiales et distantes, vous empêchez un despote en puissance de vous manipuler en vous offrant des avantages pour vous culpabiliser ensuite.

Refuser cette fausse complicité vous aidera à garder confiance en vous grâce au sentiment de ne rien devoir à personne. Il sera donc plus facile de dire « non » si on tente de vous imposer quelque chose de déplacé.

2- Ne rien laisser passer d’entrée de jeu

Notre second conseil pour rester sûr de soi face aux personnalités est d’envoyer un message clair d’entrée de jeu. Fins psychologues, les gens qui vivent en écrasant les autres n’ont pas leur pareil pour déceler les failles dans lesquelles ils vont pouvoir s’insinuer pour s’imposer.

Ils tentent souvent de prendre le dessus dès les premières minutes de l’interaction pour marquer leur territoire. Cela peut passer par des gestes inappropriés : passer un bras atour de vos épaules, multiplier les contacts physiques, vous serrer la main plus fort que de raison, etc. Ils peuvent aussi se cacher derrière l’humour pour lancer quelques piques, l’air de rien.

Pour rester sûr de soi, il est important de ne rien laisser passer dès le début. Si votre interlocuteur commence à vous provoquer de la sorte, il va falloir le remettre à sa place, mais avec tact. Ne faites surtout pas l’erreur de perdre votre sang-froid en partant au quart de tour. C’est exactement ce que votre adversaire attend, pour pouvoir se poser en victime. Conservez votre calme, mais soyez ferme.

S’il vous touche, regardez-le dans les yeux et retirez doucement sa main. Vous pouvez aussi lancer à la cantonade : « Dis donc, je ne t’ai jamais vu aussi tactile ! » Ou encore : « Vous êtes toujours aussi tactile ? Je ne connaissais pas cette coutume. »

Face aux attaques voilées, la stratégie idéale consiste à faire comprendre à l’autre que vous avez saisi le message avec humour. Tourner ses propos en dérision déstabilise toujours une personnalité dominante. Vous lui prouver ainsi que ses attaques restent sans effet.

3- Ne jamais se justifier

Ce troisième conseil pour rester sûr de soi face à une personnalité dominante est extrêmement important. Les personnes tyranniques veulent toujours pousser leurs victimes à se justifier. Elles se placent ainsi dans une position d’autorité. Elles se comportent comme des parents qui prennent leurs enfants en faute, ou un instituteur qui gronde un élève turbulent.

Non seulement, se laisser infantiliser de la sorte va ruiner votre estime de vous, mais vous risquez de vous empêtrer dans vos justifications. Votre interlocuteur ne manquera alors pas de vous tomber dessus, puisque c’est justement ce qu’ils attendent.

Gardez à l’esprit que vous êtes un adulte fort et indépendant. Vous n’avez pas de compte à rendre à qui que ce soit. Contentez-vous d’affirmer les choses de manière claire, concise et directe. Prenons un exemple concret. Imaginons que votre tante despotique vous demande de venir l’aider à refaire la peinture du salon ce week-end, alors que vous avez prévu de prendre du temps pour vous.

Plutôt que de chercher un prétexte quelconque, dites simplement : “Ce week-end, je ne peux pas. Mais je suis libre jeudi prochain.” Vous n’avez pas besoin d’en dire davantage. En proposant une alternative vous montrez que vous avez le contrôle et évitez un débat interminable.

4- Utiliser l’humour pour désamorcer les attaques

Les attaques verbales, qu’elles soient sournoises ou frontales, font partie intégrante des techniques utilisées par les personnes dominantes pour soumettre leurs victimes. Elles les utilisent pour s’imposer en rabaissant leur cible, ou en la poussant dans ses retranchements.

Dans ce dernier cas, elles font remarquer aux spectateurs présents à quel point vous réagissez avec violence. Elles se posent en victime de votre manque d’humour et de votre agressivité, alors que c’est elles qui ont commencé à déclencher le conflit. Si vous décidez de riposter violemment, vous avez donc toutes les chances de perdre.

La meilleure chose à faire est de prendre de la hauteur en utilisant l’humour pour leur prouver qu’elles ne peuvent pas vous atteindre. Ce comportement les déstabilise, car elles ne parviennent pas à obtenir les réactions espérées.

Du coup, certaines vont abandonner la partie et chercher une proie plus facile. D’autres vont sortir de leurs gonds et laisser exploser leur agressivité, ce qui montrera aux autres que ce sont bien elles qui ont un problème, et pas vous. Dans les deux cas, c’est donc une stratégie gagnante.

5- Rester sûr de soi grâce au pouvoir du silence

Un conseil pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes qui est très efficace, c’est de savoir utiliser le pouvoir du silence. Les prédateurs aiment, par-dessus tout, les situations dans lesquelles ils se sentent à l’aise et en contrôle. Tant qu’ils peuvent vous faire parler, ils ont l’impression que le pouvoir est de leur côté.

En revanche, il est bien plus déconcertant de se retrouver face à une personne silencieuse. Bien entendu, il n’est pas question de vous réfugier dans le mutisme à n’importe quel moment. Le silence est une arme efficace, à condition de savoir l’utiliser.

Lorsque la personne dominante à qui vous faites face commence à vous assaillir de paroles, ne répondez pas du tac-au-tac. Au contraire, contentez-vous de la fixer en soutenant son regard, sans rien dire. Il y a toutes les chances qu’elle finisse par s’interrompre, déstabilisée par le fait que vous ne tombez pas dans son piège en cherchant un affrontement direct.

Lorsqu’elle se tait enfin, attendez encore quelques instants avant de prendre la parole. Ce moment de blanc revient à dire : “Alors, ça y est, tu as fini ? ”, mais de manière subtile.

Une fois que vous avez pris la parole, faites des réponses claires, fermes, mais courtes. Ne vous laissez pas aller à entrer dans les détails. Moins vous en direz, plus vous conserverez de maîtrise sur la situation et plus vous serez sûr de vous.

Voici un dernier conseil pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes : savoir partir au bon moment. Encore une fois, cela n’a rien à voir avec de la lâcheté, ni avec une attitude de fuite. Face à une personne au caractère dominant, vos interactions doivent être les plus courtes possibles.

Maintenir le rapport de force pour ne pas vous laisser soumettre demande une énergie considérable. Plus l’échange dure dans le temps, moins vous avez de chances de parvenir à conserver le dessus.

Tout échange entre deux personnes a un objectif final : répondre à un rituel, donner une information, formuler une demande, etc. C’est ce but sur lequel vous devez vous focaliser. Une fois qu’il est atteint, mettez fin à la discussion de façon polie, mais ferme.

De même, si vous voyez que la situation tourne à l’affrontement, utilisez les techniques décrites dans les conseils précédents, puis dites à l’autre que vous ne souhaitez pas continuer la conversation et partez. Choisir de sortir de la relation quand vous le souhaitez montre que vous avez le contrôle sur votre vie et achèvera de déstabiliser un despote en puissance.

Grâce à ces 5 conseils pour rester sûr de soi face aux personnalités dominantes, vous savez à présent comment contrer leurs machinations perverses. Pour ne plus vous sentir démuni et retrouver votre assurance, le secret tient dans la pratique.

Repensez à une situation ou un autre a pris le dessus sur vous et rejouez la scène dans votre esprit en appliquant les conseils ci-dessus. Faites varier les scénarios.

À force, votre cerveau finira par intégrer cette manière de réagir et elle deviendra une seconde nature. Vous ne serez plus jamais pris au dépourvu et vous verrez l’attitude des autres changer à votre égard.

Comment reconnaître son intuition ?

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reconnaître-son-intuitionLe concept d’intuition est longtemps resté étranger à notre culture occidentale qui attache une grande importance à la science et aux choses rationnelles.

L’intérêt grandissant pour les philosophies d’Orient ont permis à ce sens précieux de bénéficier d’un regain d’intérêt.

Si de nombreuses personnes aimeraient apprendre à mieux l’utiliser, peu savent réellement comment procéder. Pour prêter enfin l’attention qu’elle mérite à votre voix intérieure, découvrez comment reconnaître son intuition !

Qu’est-ce que l’intuition ?

Quiconque parlait d’intuition en public il y a encore quelques années prenait le risque de se voir railler et de passer pour un original, ou un illuminé. Longtemps considérée comme une superstition, ou pire, la marque d’un esprit dérangée, notre voix intérieure a longtemps été considérée avec mépris dans un monde qui se fie sur la science pour tout comprendre et tout expliquer.

Pourtant, il n’y a aucun mystère, ni aucune magie dans ce phénomène qui commence à être mieux étudié et compris en Occident aujourd’hui. Dire que l’intuition est surnaturelle revient à dire que la vue nous est donnée par une force occulte. Cette voix intérieure, qui nous guide et nous conseille, n’est rien de plus qu’un sixième sens, au sens propre du terme.

L’intuition est la manifestation de notre inconscient, qui tente parce moyen de faire remonter à notre conscience ce qu’il sait, mais qu’elle ne peut pas encore percevoir. Et pour cause, la partie profonde de notre esprit est capable d’analyser des informations à une vitesse qui défie le plus puissant des ordinateurs.

Lui laisser suffisamment de place pour qu’elle s’exprime est un exercice qui demande quelques connaissances et un peu de travail, mais qui n’a rien d’inaccessible, vous allez vous en rendre compte en lisant ces lignes.

Développer la confiance en soi pour reconnaître son intuition

La première chose à faire pour apprendre à reconnaître son intuition est de développer votre confiance en vous. En effet, si vous doutez de vous en permanence, vos peurs prendront le dessus et vous ne pourrez pas entendre ce que votre subconscient essaie de vous dire.

A force de parler dans le vide, il finira par cesser de vous envoyer des informations. S’il est tout à fait possible de vivre sans écouter son intuition, cela vous prive d’un niveau de conscience supérieur et d’informations précieuses.

Pour consolider votre assurance, il n’y a pas de secret, vous devez commencer par vous réconcilier avec vous-même. Acceptez vos défauts et vos qualités, prenez conscience de votre potentiel et du ait que vous êtes une personne parfaitement capable de gérer sa propre vie en toute indépendance. Cela peut sembler plus facile à dire qu’à faire, mais c’est une chose que tout le monde devrait faire pour vivre mieux.

Pratiquez des activités qui vous plaisent, comme le sport, ou le bénévolat pour une cause qui vous tient à cœur. Lancez-vous des défis de plus en plus audacieux, sortez de votre zone de confort, challengez-vous. Le succès va créer une dynamique vertueuse qui vous aidera à gagner en assurance. Lorsque vous serez sûr de vous, votre intuition se manifestera bien plus souvent et facilement.

Pratiquer la méditation pour passer la frontière du conscient

Comme nous l’avons vu plus haut, l’intuition est la voix de notre esprit subconscient. Pour l’entendre plus facilement, vous devez travailler à canaliser le flux de vos pensées. Lorsque vous aurez la maîtrise de ce qui se passe dans votre conscience, vous pourrez commencer à travailler à affaiblir la barrière qui la sépare de votre inconscient.

La médiation est une excellente activité, car elle permet de conjuguer ces deux objectifs. Pour calmer la tempête des futilités qui fait rage sous votre crâne, la méditation en pleine conscience est sans doute la méthode la plus efficace et la plus facile à apprendre pour un débutant. De nombreuses méthodes en accès libres et gratuit vous permettront de l’approfondir, mais voici les grandes lignes directrices de son fonctionnement.

Il s’agit de vous placer dans un endroit calme où personne ne viendra vous déranger. Asseyez-vous dans une position confortable, sans vous avachir et fermez les yeux. Laissez les idées se bousculer dans votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration.

Inspirez en gonflant le ventre et expirez doucement en le relâchant. Fixez toute votre attention sur ce seul et unique mouvement. Vous vous rendrez compte que le fleuve de vos pensées se calme de lui-même. Commencez par quelques minutes, puis augmentez progressivement votre temps de pratique au fur et à mesure que vous maitrisez la technique.

Lorsque vous serez capable de méditer longtemps, vous pourrez commencer à visualiser la frontière qui séparer votre conscience et votre subconscient. Donnez-lui la forme d’une barrière lumineuse devant laquelle vous vous tenez debout. Plus vous avancez vers elle, plus son intensité diminue.

Finalement, vous parvenez à la dépasser pour pénétrer de plus en plus loin dans les profondeurs de votre esprit et lire les messages qui se matérialisent devant vous. Une fois votre exploration du moment achevée, vous rebroussez chemin en passant de nouveau la barrière pour revenir à votre état habituel. Pratiquer régulièrement cet exercice vous permettra de progresser et de reconnaître plus facilement votre intuition.

La respiration en cohérence cardiaque pour reconnaître son intuition

Reconnaître rapidement son intuition nécessite un certain calme intérieur. En plus de la méditation et de la visualisation vous pouvez utiliser la respiration en cohérence cardiaque.

Cette technique de respiration contrôlée permet de synchroniser l’apport en oxygène sur les battements du cœur. Elle procure une sensation de calme et de sérénité qui vous rendra la vie bien plus agréable, en plus de vous rendre plus attentif à votre voix intérieure.

Sa pratique est extrêmement simple. Asseyez-vous dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé. Tenez-vous droit sans vous crisper, les mains posées sur les cuisses et les épaules détendues. Videz votre ventre et vos poumons, puis inspirez par le nez en gonflant le ventre durant 5 secondes. Expirez ensuite par la bouche en creusant le ventre durant 5 secondes.

Alternez ainsi les cycles d’inspiration et d’expiration durant 5 minutes. Il est capital de maintenir un temps d’inspiration et d’expiration identique. Répétez cet exercice le matin juste après le réveil, à midi et en fin d’après-midi.

Apprendre à identifier nos voix intérieures

L’étape suivante pour apprendre à reconnaître son intuition est de savoir identifier les différentes voix qui raisonnent en nous, car elle est loin d’être la seule à vouloir s’exprimer.

L’ego

L’ego est l’une de nos voix intérieures qui s’exprime le plus souvent. Il s’agit tout simplement de l’image que vous avez de votre propre personne. Cette représentation trouve son siège dans la conscience, contrairement à l’intuition qui provient du subconscient.

S’il est un élément fondateur de notre personnalité, notre ego nous joue souvent des tours. En effet, l’image qu’ils nous renvoi est souvent déformée. Elle constitue souvent plus une vision fantasmée de ce que nous sommes qu’une vision réaliste.

La voix de l’ego est assez aisément reconnaissable. Là où l’intuition ressemble plutôt à un flash qui apparait soudain, un murmure qui s’impose à vous, ou une pensée sortie de nulle part, l’ego s’apparente plus à une sorte de cri. Il revendique les choses auxquelles il estime avoir droit, réagit lorsque vous vous sentez blessé et donne son avis sur vos capacités. C’est une voix très présente qu’il est difficile de faire taire. Le risque de le confondre avec une intuition sont donc moindres.

Les peurs

La confusion est beaucoup plus fréquente lorsqu’il s’agit de nos peurs en revanche. Cela s’explique par le fait que certaines sont ancrées dans la conscience, tandis que d’autres prennent racine dans l’inconscient.

La peur est un processus multiforme. Parfois c’est une angoisse subite face à une situation qui nous dépasse, d’autres fois il s’agit simplement d’une petite voix qui murmure à notre oreille. Nos peurs les plus profondes sont ancrées dans notre inconscient. Il est donc plus facile de confondre leur manifestation avec celle de notre intuition.

Pour éviter la confusion, la meilleure solution reste de bien vous connaître. Mieux vous cernerez ce qui vous effraie, moins ces angoisses auront de prise sur vous. Imaginons, par exemple, que votre plus grande peur soit de perdre l’un de vos proches.

Vous appelez votre mère pour prendre de ses nouvelles et elle ne répond pas. Les images de toutes les catastrophes possibles qui défilent dans votre tête à ce moment-là sont induites par votre angoisse et n’ont rien à voir avec une quelconque intuition.

Les personnalités

L’autre type de voix qui peut être confondu avec une intuition, c’est celle de nos différentes personnalités intérieures. Les multiples personnalités sont souvent associées à la schizophrénie dans l’imaginaire populaire. Pourtant, en réalité, même les personnes les plus saines et les plus stables abritent plusieurs facettes.

Ce sont elles qui nous permettent d’adapter nos comportements en fonction des situations. On retrouve, entre autres : le chef, le parent, le sauveteur, le sage, le peureux, le pitre, ou encore le cynique.

Pour faire le tri dans vos messages intérieurs, commencez par identifier vos personnalités dominantes. En général il y en a rarement plus de trois ou quatre.

Ensuite, lorsque vous vous posez une question, prenez le temps d’écouter ce que chacune à a dire, sans les interrompre et notez-le. Au bout d’un moment, tous ces personnages vont finir par se taire. Une fois le calme revenu, la voix qui peut s’exprimer est celle de votre intuition.

Pratiquer pour apprendre à utiliser son intuition

Apprendre à reconnaître son intuition et à l’utiliser passe aussi par la pratique. Voici quelques conseils pour utiliser votre sixième sens comme vous le feriez avec des cinq autres.

La technique du questionnement intérieur

La première manière d’apprendre à reconnaître son intuition, c’est de la questionner le plus souvent possible. Chaque fois que vous vous interrogez sur une décision à prendre, posez-lui la question sans attendre qu’elle se manifeste spontanément.

Commencez par apaiser votre esprit en utilisant les techniques de méditation et de respiration dont nous avons parlé plus haut. Lorsque vous vous sentez parfaitement serein et détendu, posez votre question de la façon la plus claire et la plus simple possible.

Vos personnages intérieurs vont jouer leur rôle et prendre la parole aussitôt. Prenez en note les remarques de chacun, puis attendez que la voix de votre intuition se manifeste. Si c’est le cas, notez ce qu’elle a à dire. Si elle reste muette, reposez votre question le lendemain.

Lorsque vous obtenez des réponses, laissez-les murir quelques jours en vous pour voir si elles changent, ou si elles se transforment en certitudes.

Suivre son intuition aussi souvent que possible

Pour utiliser au mieux votre intuition, utilisez-la le plus souvent possible. Réservez-vous au moins une journée par semaine durant laquelle vous agissez en suivant uniquement votre intuition, sans réflexion inutile. Lorsqu’une idée s’impose à vous, suivez-la (dans la mesure où elle n’est évidemment dangereuse ni pour vous, ni pour autrui).

Dans votre vie quotidienne, fiez-vous à votre radar personnel le plus souvent possible. Par exemple, si vous aviez prévu d’aller quelque part et qu’une petite voix vous souffle de rester chez vous, faites-le. Vous êtes assis dans le métro et vous ressentez le besoin irrépressible de changer de wagon ? Allez-y.

Même si ces comportements peuvent sembler irrationnels, votre inconscient vous averti pour une bonne raison. Vous ne verrez peut-être pas cette raison sur le moment, mais ce n’est pas pour autant qu’elle n’existe pas. À force d’écouter votre intuition elle se manifestera de plus en plus clairement.

Reconnaître son intuition n’est pas naturel pour un Occidental. Pourtant, ce sixième sens a beaucoup à vous offrir. Pour apprendre à l’utiliser commencez par apprendre à canaliser votre esprit en utilisant des techniques d’éveil.

Prenez le temps de connaître votre ego, vos peurs et les différentes facettes de votre personnalité. Ainsi, vous entendrez plus facilement votre voix intérieure. Enfin, passez à l’action en l’écoutant aussi souvent que possible. Avec un peu de pratique cela deviendra aussi naturel que d’utiliser vos yeux ou vos oreilles.