Quand on souhaite changer de vie ou se lancer dans un projet qui nous tient à cœur, il n’est pas toujours évident de conserver sa motivation sur le long terme.
Vous avez sûrement déjà connu ces périodes durant lesquelles votre énergie semble vous avoir abandonnée.
En matière de motivation, il faut absolument changer ses mauvaises habitudes dont vous n’avez pas toujours conscience. Afin de les éliminer, il est vital d’apprendre à les identifier.
Voici le top 8 des mauvaises habitudes qui détruisent votre motivation à bannir absolument de votre quotidien pour réussir !
1. Remettre systématiquement les choses au lendemain
La procrastination est la première des habitudes qui détruisent votre motivation. Cette tendance à remettre toutes les tâches à plus tard est la pire ennemie de la réussite. Elle vous enferme dans un cercle de passivité, car, une fois le lendemain venu, vous repoussez ce que vous vous étiez juré de faire au jour suivant et ainsi de suite. Le temps que vous vous décidiez à agir, l’opportunité que vous auriez pu saisir s’est envolée et votre motivation en prend un coup.
Il existe plusieurs causes possibles à la procrastination. Le manque d’organisation, par exemple. Si vous ne hiérarchisez pas les choses que vous devez faire, vous risquez de mettre sur le même plan des actions essentielles et des actions de moindre importance. Attention aussi aux fausses obligations que l’on se crée pour repousser le moment de s’atteler à une tâche peu plaisante, mais nécessaire. Enfin, si vous procrastinez, c’est peut-être que vous n’êtes pas fondamentalement convaincu de l’importance de votre projet. Une remise en question peut s’avérer nécessaire afin de valider, ou pas, ce que vous souhaitez entreprendre. Une fois cela fait, n’attendez plus et passez à l’action !
2. Se fixer des objectifs inatteignables
Être ambitieux est une excellente chose, cela permet de dépasser ses limites pour améliorer ses résultats. Attention toutefois à ne pas tomber dans l’excès inverse et à tomber dans l’un des travers les plus destructeurs pour votre motivation : fixer des objectifs inatteignables. Les objectifs doivent vous servir à définir la direction dans laquelle vous voulez aller et la manière dont vous comptez y parvenir. Mais, si vous entreprenez de gravir l’Everest avec une paire de tongs aux pieds alors que c’est votre première randonnée, autant dire que vous courrez à l’échec.
Pour aller loin, il est nécessaire de préserver votre motivation sur le long terme et de commencer par des choses qui sont à votre portée. Cette succession de petites réussites va créer un cercle vertueux et renforcer votre confiance en vous afin de vous permettre d’avancer toujours davantage. Prenons un exemple concret. Si vous gagnez le SMIC et que votre objectif est la richesse, décréter que vous serez millionnaire à la fin de l’année n’a pas vraiment de sens. En revanche, vous fixer comme objectif de parvenir à épargner 15 % de votre salaire d’ici à 6 mois et d’apurer vos dettes avant la fin de l’année prochaine est le premier pas indispensable pour atteindre votre but. Faire preuve de réalisme n’est pas manquer d’ambition.
3. Se disperser dans les tâches à accomplir
Lorsque vous travaillez sur un projet, les tâches à accomplir sont souvent nombreuses et la tentation est grande de vouloir tout mener de front. Parfois, dans l’euphorie du passage à l’action, ce sont même plusieurs projets que vous pouvez avoir envie de mener de concert. Se disperser de la sorte fait pourtant partie des mauvaises habitudes qui détruisent votre motivation, car vous risquez de vous retrouver rapidement dépasser et de finir par tout abandonner. Cela va créer un sentiment d’échec répété qui entraînera une certaine lassitude et finira par vous décourager d’entreprendre à l’avenir.
La base de tout travail sérieux doit être une organisation sans faille. Apprendre à canaliser son énergie et ses envies peut sembler frustrant, mais c’est la clé pour être efficace et mener à bien ce qui vous tient à cœur. Mieux vaut un seul projet parfaitement accompli que dix chantiers interrompus en cours de route. Pour vous aider, fixez-vous des objectifs hebdomadaires et journaliers. Tenez des listes de choses à faire et utilisez des applications de gestion des tâches si nécessaires. Lorsque vous sentez que vous risquez d’être débordé, déléguez si vous le pouvez. Enfin, le maître-mot de la réussite, surtout si vous débutez : un seul projet à la fois.
4. Être trop perfectionniste
L’amour du travail bien fait est l’une des qualités essentielles de tout entrepreneur, et plus généralement de toutes les personnes qui souhaitent réussir dans la vie. Cependant, de même que votre ambition ne doit pas fausser vos objectifs, votre souci de bien faire ne doit pas se transformer en perfectionnisme excessif. Dans le cas contraire, cette mauvaise habitude va finir par détruire votre motivation. En effet, si vous cherchez sans cesse une perfection illusoire, vous ne passerez jamais à l’action et votre travail restera à l’état de projet.
Aucune réalisation ne peut être parfaite dès le début, la perfection est d’ailleurs une notion à géométrie variable dont l’existence peut faire l’objet d’un long débat. Quoi qu’il en soit, elle doit représenter un idéal vers lequel tendre au maximum, pas un but à atteindre à tout prix. Toute idée est toujours perfectible et c’est en vous confrontant à la réalité que vous pourrez l’améliorer. Abandonnez donc l’idée de produire un projet sans défaut. Allez au bout de ce que vous souhaitez faire et effectuez les modifications nécessaires en cours de route. Si Bill Gates avait attendu que son système d’exploitation soit l’incarnation de la perfection absolue avant de le commercialiser, vous ne seriez sans doute pas en train de lire ces lignes.
5. Se comparer sans cesse aux autres
L’émulation et l’esprit de compétition sont deux autres qualités indispensables à la réussite, mais, une fois encore, tout est une question de mesure. Admirer ceux qui sont plus haut que vous et apprendre d’eux ne doit pas virer à la comparaison obsessionnelle. Si vous ne vous lancez qu’à condition d’être certain que votre projet est meilleur que tous les projets similaires du moment, vous avez tous les risques que ne jamais le faire, car il y aura toujours quelque chose qui vous paraîtra mieux. La clé du succès réside dans l’action, donnez donc vie à votre idée en l’état et analysez les retours par la suite. Les personnes à succès n’ont pas perdu leur temps à se demander si quelqu’un d’autre n’avait pas un meilleur produit qu’elles à proposer, elles ont cru en leur idée et se sont consacrées à son développement.
De plus, il faut comparer ce qui peut l’être. Il est normal que vous n’obteniez pas les mêmes résultats qu’une personne qui dispose d’avantages que vous ne possédez pas encore (expérience, capital plus important, notoriété…). Cette attitude reviendrait à vouloir comparer les performances d’un boxeur poids-mouche amateur avec celles de Mohammed Ali, ce qui n’a pas de sens. Laissez les autres faire leur chemin et concentrez-vous sur le vôtre. Ne cherchez pas à vouloir systématiquement entrer en compétition avec eux, vous adopteriez l’une des habitudes qui détruisent votre motivation.
6. Toujours imaginer le pire
Ceux qui réussissent connaissent bien l’adage selon lequel « Gouverner, c’est prévoir ». La capacité à anticiper les choses est au cœur des stratégies du succès. Toutefois, cette preuve de bon sens possède, elle aussi, son travers obscur dans lequel vous devez éviter de tomber pour ne pas voir votre motivation s’effondrer. Faire preuve d’anticipation implique de rester objectif en tenant compte de tous les scénarios possibles. Ne retenir que le pire d’entre eux et toujours envisager les choses sous un jour négatif traduit un manque de confiance en vous. Cette mauvaise habitude fait partie de celles qui détruisent lentement, mais sûrement votre motivation.
À force de prédire votre échec, votre peur de le voir se réaliser vous empêchera d’agir et le stress vous poussera à faire de mauvais choix. Une fois celui-ci devenu réalité, vous serez persuadé d’avoir eu raison, alors que la seule cause de la situation est justement votre pessimisme. Cet état d’esprit vous fera entrer dans un cercle vicieux duquel vous sortirez totalement démotivé. Analysez chaque situation sous le jour le plus objectif possible en vous appuyant uniquement sur des faits tangibles. Faites toujours preuve d’un esprit cartésien pour évaluer vos chances de succès, sans vous laisser déstabiliser par vos doutes.
7. Trop réfléchir au lieu de passer à l’action
Il est nécessaire de réfléchir avant d’agir et de réparer un plan d’action soigneusement élaboré, cela ne fait pas de doute. Cependant, il est nécessaire que cette phase soit constructive et débouche sur la mise en place d’action concrète. Si vous vous perdez dans des réflexions sans fin, vous dépenserez du temps et de l’énergie dans des projets qui ne se réaliseront jamais. Rappelez-vous qu’une idée n’a de valeur que lorsqu’elle est confrontée à la réalité et transposée de façon tangible. Si vous êtes du genre à intellectualiser les choses à l’excès, il est temps d’apprendre à redescendre sur Terre.
Cette attitude peut avoir plusieurs causes, en relation avec les habitudes qui détruisent votre motivation, citées plus haut. La peur de l’échec est la plus fréquente. La meilleure façon d’éviter d’être prisonnier d’une situation semblable, est de vous fixer des échéances concrètes pour effectuer des actions précises et de vous y tenir quoi qu’il arrive. Une action en entraînant une autre, procéder de la sorte vous permettra de diminuer vos blocages. Les résultats obtenus renforceront votre confiance en entretiendront votre motivation pour la suite. A force d’expérience, vous finirez par trouver sans difficulté le juste équilibre entre réflexion et action.
8. Ressasser sans fin les échecs
Lorsque l’on s’investit totalement dans un projet auquel on croit, il n’est jamais agréable de ne pas obtenir le résultat que l’on souhaitait, c’est un fait. Il est parfaitement normal de ressentir une certaine déception face à ses espoirs déçus. Ce passage, normalement transitoire, précède celui qui vous permettra d’aller de l’avant. Cependant, si vous ressassez sans fin vos échecs, vous vous adonnez à l’une des habitudes qui détruisent votre motivation. Gardez toujours à l’esprit que l’échec n’est pas absolu.
D’ailleurs, dans l’action, il ne peut exister de réel échec. Comme le dit un proverbe connu, l’échec n’existe pas, soit je gagne, soit j’apprends ». Si vous n’avez pas réussi à atteindre votre objectif, à vous d’évaluer les raisons de cette situation et d’en tirer les leçons. Identifiez les faiblesses de votre projet et remédiez-y avant de tenter de le concrétiser de nouveau. La ténacité conduit de façon certaine au succès. Au lieu de ruminer ce qui ne s’est pas passé comme prévu, utilisez plutôt votre énergie à changer la donne. Un échec temporaire précède souvent un succès retentissant, récompense que la vie offre à ceux qui ne se sont pas laissé décourager. Peu importe le nombre de fois où vous tomberez, ce qui compte est de toujours vous relever une fois de plus !
Pour garder votre motivation intacte, vous connaissez à présent les habitudes à éviter. Si vous avez repéré chez vous un ou plusieurs de ces travers qui nuisent à vos aspirations, pas de panique. Prendre conscience d’un problème est le premier pas vers sa solution. Travaillez sans cesse à vous améliorer et pour chaque habitude négative, essayez d’adopter son opposé positif. Souvenez-vous que vous n’êtes pas seul. Si d’autres ont pu surmonter ces mêmes problèmes, vous le pouvez aussi !
Soyez votre meilleur ami et mettez en pratique les conseils suivants pour conserver une motivation à toute épreuve :
• posez les actions importantes aujourd’hui sans jamais les remettre à plus tard ;
• fixez-vous des objectifs réalistes ;
• organisez soigneusement votre travail et concentrez-vous sur une chose à la fois ;
• faites de votre mieux sans chercher la perfection ;
• inspirez-vous de ceux qui réussissent sans chercher à vous comparer à eux ;
• restez positif en toute circonstance, le meilleur appartient à ceux qui y croient ;
• définissez un temps pour la réflexion et un temps pour l’action ;
• tirez les leçons de vos échecs, appliquez-les et passez à autre chose.